• Jour 99 : Protéines Légumes

    Poids : 67 kg

    Perte depuis la veille : 300g

    Perte totale : 9,9 kg

    Petit déjeuner :
    - thé noir aromatisé au caramel

    Déjeuner :
    - chips de tomate
    - un pavé de saumon
    - poêlée de champignons à l'ail et au persil
    - 200g de faisselle 0% édulcorée

    Gouter :
    - muffins Dudu édulcorés et aromatisés à la banane

    Diner :
    - salade de jeunes pousses avec 140g de thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre et huile de paraffine
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise

    Trop contente ce matin!
    Ca fait au moins un mois que je perds rien du tout en PL... Cool!
    30 minutes de marche rapide cet aprèm.

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