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Jour 99 : Protéines Légumes
Poids : 67 kg
Perte depuis la veille : 300g
Perte totale : 9,9 kg
Petit déjeuner :
- thé noir aromatisé au caramel
Déjeuner :
- chips de tomate
- un pavé de saumon
- poêlée de champignons à l'ail et au persil
- 200g de faisselle 0% édulcorée
Gouter :
- muffins Dudu édulcorés et aromatisés à la banane
Diner :
- salade de jeunes pousses avec 140g de thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre et huile de paraffine
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise
Trop contente ce matin!
Ca fait au moins un mois que je perds rien du tout en PL... Cool!
30 minutes de marche rapide cet aprèm.Tags : aromatise, dejeuner, edulcore, perte, jour
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